Li Qiu arba „Rudens pradžia“ yra vienas iš 24 saulės terminų tradiciniame kinų kalendoriuje. Paprastai patenka rugpjūčio 7 arba 8 d., kai saulė pasiekia 135 laipsnių dangaus ilgumą. Li Qiu žymi vasaros pabaigą ir rudens pradžią. Nors Li Qiu atėjimas reiškia perėjimą prie vėsesnio oro, daugelyje Kinijos regionų vis dar vyrauja karšta temperatūra, kartais vadinama „rudens tigru“.
Li Qiu klimato ypatybės
- Laipsniškas temperatūros kritimas: nepaisant užsitęsusio karščio po Li Qiu, bendra temperatūra pradeda mažėti, o temperatūros skirtumas tarp dienos ir nakties didėja.
- Sumažėjęs kritulių kiekis: po Li Qiu kritulių paprastai sumažėja, todėl oras tampa sausesnis.
- Vėjo krypties pasikeitimas: vėjo kryptis keičiasi nuo vasaros pietinių vėjų į šiaurės vėjus.
Li Qiu papročiai
- Priaugti svorio: kai kuriuose regionuose yra paprotys valgyti daug kalorijų turintį maistą Li Qiu, kad atgautų apetitą ir karštais vasaros mėnesiais prarastą energiją.
- Javų džiovinimas: kaimo vietovėse ūkininkai nuskintus grūdus, vaisius ir kitus produktus džiovina po saule, kad galėtų laikyti žiemai.
- Protėvių garbinimas: kai kuriuose regionuose Li Qiu metu vyksta protėvių garbinimo ceremonijos, meldžiamasi už palankų orą ir gausų derlių.
Li Qiu sveikatos patarimai
- Dietos koregavimas: Po Li Qiu rekomenduojama valgyti lengvą maistą, kuriame gausu daržovių ir vaisių, vengiant aštraus ir riebaus maisto.
- Vidutinis pratimas: vėsesniais rytais ir vakarais užsiimkite saikinga veikla lauke, pavyzdžiui, vaikščiokite ar bėgiokite.
- Išsausėjimo prevencija: Dėl sauso klimato svarbu išlaikyti hidrataciją. Gali padėti sriubos ir arbatos, kurios drėkina, pavyzdžiui, baltųjų grybų sriuba ir kriaušių arbata.
Li Qiu yra svarbus sezoninių pokyčių žymuo, giliai įtrauktas į žemės ūkio kultūrą. Tai primena žmonėms, kad reikia atkreipti dėmesį į besikeičiantį klimatą, pagal tai pakoreguoti savo gyvenimo būdą ir pasiruošti ateinantiems rudens orams.
